内向自卑有社交恐惧症怎么办，人际关系太差让我焦虑抑郁了？

超妈您好，我想跟您说说我多年来的苦恼，期待您能给我些建议。

我和老公结婚快十年了，从进门那天起，婆婆就对我很不好，平时我俩总吵架。

前几天看老公手机，发现有个备注“王阿姨”的长辈发朋友圈吐槽儿媳，我看到婆婆回复她：

“唉，王姐你别难受了，我家那位从怀孩子到现在孩子2岁了，就没上过一天班！

赚钱的压力都压在我儿子身上，她美其名曰带孩子，却三天两头就把孩子带生病。

整天不是玩手机就是花我儿子的钱买东西，你家儿媳还上班赚钱，我家那位就是个败家娘们”

就这样，我看到婆婆在朋友圈骂我，那一瞬间我感觉像是被人狠狠抽了几巴掌。

真没想到婆婆会这么讨厌我，还公开发表评论，把“家丑”外扬，而我从来没在外面说她对我不好。

平时她就对我挑三拣四，说我做饭难吃，坐月子时也只有我亲妈在照顾我，婆婆就偶尔来看过一次。

说我不上班，我就约了面试找工作，昨天要去面试，让她帮忙看看孩子，她即刻拒绝。

她找各种借口推脱，说因为孩子太小，又哭又吵的还爱生病，她看不了……

而且我去上班她又不愿意看孩子，我让老公劝劝她，老公也夹在中间为难，不敢开口。

这样的婆婆, 我该怎么对待她？希望超妈和各位过来人姐妹给我一些建议，我都虚心接受，多谢！

答

姐妹你好，非常感谢你对超妈的信任。

婆媳矛盾，已是老生常谈，很多家庭因为这个问题，闹得鸡犬不宁，反目成仇。

其实，很多婆媳关系处不好，就是因为婆媳间没有培养出亲人那种互相疼爱的感情。

没有感情，自然容易忽略，这是人之常情，今天我就以过来人的身份，给你提供一些经验帮助。

认清现状，尽量和谐共处

涂磊老师曾经说过：

“不要把儿媳当亲生女儿，也不要把婆婆当成亲妈；

保持一碗汤的距离，做一个有分寸的婆婆和一个有分寸的儿媳；这样你们就都快乐了。”

婆媳，本来八竿子打不着的两个女人，却因为同一个男人在同一屋檐下相处。

不同的家庭环境、生活习惯、价值观……相互碰撞，难免会产生分歧。

婆媳相处，有些事情，我们明白了、看透了，藏在心里就好，因为没有奢望，也就不会有失望。

您说月子期间只有亲妈照顾你，婆婆不愿意帮你看孩子还在朋友圈说你不好。

我理解你的感受，很多人觉得一家人之间，无论何时都应该相亲相爱，不能将家丑外扬。

但你要知道人性是复杂的，即便是父母至亲，在你一事无成和功成名就时，对你的态度都未必一样。

那何况是与你没有任何血缘关系的婆婆呢？这种转变，并不能单纯地理解为势利。

如果你在她眼里常常是不思进取、一事无成的，却要她喜欢你、帮助你，这本来就是违背人性的。

婆婆不是亲妈，我们不能按照亲妈的标准要求婆婆，你要做的，是按照亲生女儿的标准要求自己。

日常生活中尽量与婆婆和谐共处，少一分争吵，多一份理解，共同创建一个和谐有爱的家庭。

提升自己，寻求老公帮助

研究表明：经济独立的女人在家庭中的地位也会提高，而且更重要的还能减少婆媳矛盾。

婆婆在朋友圈说你，主要是嫌弃你没有经济独立，因为生孩子就没赚钱，让她儿子经济压力变大。

过去的女人因为经济不独立没少受婆家刁难，作为新时代女性，我们可以自力更生、不用手心向上。

如果婆婆实在不愿意看孩子，你可以先带着孩子过个一年半载，等孩子上幼儿园了就去上班。

女人独立，对孩子的教育也起到良性的作用，孩子也会更加尊重自己的妈妈。

都说婆媳关系难处，其实难处的是三个人的关系，如果一个家庭序位排列混乱，就很容易就出现矛盾和问题。

《爱的序位》一书说道：

一个幸福的家庭，大多是夫妻关系排第一位，子女排第二位，父母第三位。

从你的来信看，在这段婆媳关系中，你老公作为儿子和丈夫多少有点“不作为”。

家庭中，无论婆媳之间有多大的矛盾，她们心里爱着的始终是同一个男人。

智慧的男人，只要略施小计，就能转移婆媳的注意力，让两个女人化敌为友。

如果婆媳有矛盾，你首先要让老公反省一下自己，看看自己是不是总是躲避不作为。

想要这个家安静下来，男人就得拿出一家之主的气势，有理有据地震慑并爱护两个女人。

超妈想在这里提醒各位姐妹：

作为女人，我们要经济独立，作为儿媳，我们得找到一个和婆婆相处得舒服的方式。

还要告诉老公：不管是老妈还是老婆，尊重和关爱这两点，无论对谁都不能少。

最后，超妈愿大家都能和婆婆处好关系，拥有一个幸福美满、和谐有爱的温暖家庭。