建议:中年女人不管有钱没钱,要常吃5种美食,吃出红润光泽

“美人自古如名将,不许人间见白头”。从古时起,不管再美的美人,都会感叹自己日趋衰老,不复往日的明丽,让人忍不住感叹,时光易逝,容颜易老。

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而对于繁忙的现代女性而言,步入中年以后,新陈代谢变慢,加之家庭和工作的双重压力,让大家时时紧绷,导致皮肤出现各种各样的症状。所以女性步入中年后,要多吃这5种美食,吃出红润光滑的皮肤,抚平岁月留下的痕迹。

1、六点零祛湿膏

很多女性到中年,比较忧愁的是自己的皮肤会不如年轻时那么的清爽,经常油乎乎的,时不时地还会冒痘,光泽感很差,真的让人特别苦恼。

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这种情况其实就是身体中湿气在你毫无防备的情况下淤积来起来,必须得采取一些手段来赶走湿气。

自古以来,很多医书中都有关于薏米除湿的记载,人们通常会搭配上一些红豆来食用,六点零祛湿膏精选优质薏米以及比红豆除湿功效更好的赤小豆,能够很好地帮大家赶走体内的湿气,让脸蛋变得干净清爽。

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需要注意的是,六点零祛湿膏是不能给孕妇食用的,同样,哺乳期的女性也不推荐食用呦。

2、奇亚籽坚果藕粉

如果脸部皮肤十分的粗糙,同时还不够白皙,这种情况下,即使你有十成的美貌,也顶多只能展现出来七成。

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藕粉可以很好地帮助大家细腻皮肤,还有一定的白肤作用。精选的新鲜优质的莲藕,在现代工艺的辅助下,将精华浓缩成细腻的藕粉,还添加具有丰富膳食纤维的奇亚籽和富含有优质蛋白的坚果,提供符合营养,全方位的帮你打造美丽容颜。

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它食用起来也特别的方便,只需要准备好一个碗和勺子就可以,热水冲泡,然后迅速搅拌,就能得到一碗养颜养胃的藕粉羹

3、酸枣仁丸子

步入中年后的女性,在沉重的生活压力下,很容易失眠,或者睡眠质量很差,经常会在夜间惊醒,多梦还会盗汗,长此以往,大大的黑眼圈是避免不得,厚厚的粉底都遮不住。

这个时候就可以进食一些温补的安神食物,比如说酸枣仁丸子。作为不为人知的助眠良材,酸枣仁加上茯苓黄精、龙眼肉和桑葚等物,能够很好地平和人的情绪,让人的心情处于一个稳定的状态,这样就能比较轻松入睡。

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而且这几种食物还可以生津,也有一定的缓解燥热作用,可以帮助解决盗汗的情况。不过需要注意的是,虽然酸枣仁丸子有很好的助眠作用,但是因为其中有一些山楂成分,所以孕妇不要食用喔。

4、黑松露芝麻片

随着年纪的增长,头发也会逐渐失去光泽,变得干枯、发黄,严重一点甚至还会脱落,对女性的形象会产生一些负面影响 。

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黑芝麻对头发的益处应该不需要我来赘述,但是需要特别说明的是,黑松露芝麻片不仅利用现代工艺将黑芝麻的营养变得更加易于被人体吸收,还添加产量稀少的黑松露,可见营养非常丰富。

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小小的一个黑松露芝麻片,可以很好地帮大家养发、养身体。而且味道香香甜甜的,吃起来就像一款适口性很好的小饼干一样,让人爱不释手。

5、七度方益颜糕

如果说什么样的外表会让人看起来年轻而又富有活力,许多人的答案肯定是红润光泽的脸蛋,但是许多中年女性由于平时不注意保养,体内的血气出现亏空,脸色就不够红润可爱

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七度方益颜糕就是能够帮助大家补血滋养气色的好选择。里面的红枣、红豆还有枸杞和花生,在低温烘焙的帮助下,能够很好发挥它们补血的作用,为人体补足养分,让你的脸色看起来红润可爱。而且里面一丁点蔗糖都没有添加,吃起来不会长胖。

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七度方益颜糕滋味酸酸甜甜的,能够很好地帮大家补足气血,红润脸色,但是不要给14岁以下的小孩食用,以免出现意外情况。

女性步入中年,平时的工作和生活就已经很辛苦,所以在吃上千万不要亏待自己,多吃这5款养颜补血的好物,吃出红润光泽好气色

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