拓展游戏项目大全，游戏项目拓展指南？

餐桌游戏

1.谁是卧底

在这个游戏中，除了一位玩家以外，其他人手中都拿着同一个词语。而这位特殊的玩家拿着与之相关的另一个词语，他就是卧底。然后每个玩家都会用一句话来描述自己手中的词语，接着进行投票来选择卧底。得票最多的人将被淘汰。如果卧底被淘汰，游戏结束。如果卧底幸存到最后一轮（当场上只剩下3人时），那么卧底就获胜。

2.数七

游戏规则是这样的：大家轮流数数，每当遇到7的倍数或者含有7的数字时，必须敲桌子代替。如果有人数到7的倍数或者含有7的数字，则该人将会输掉比赛。而如果没有遇到7的倍数或者含有7的数字的人敲桌子了，那么同样也会输掉比赛。

3.我有你没有

众人围坐一圈，每人轮流分享一件只有自己做过，但别人都没有尝试过的事情。如果有人在座曾有过相似经历，那么分享者就需接受惩罚。

4.一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“二”，再“三”、“四”、“五”，依此类推，直到“十”。接着再由下一个人念“十一”、“十二”、"十三"，一直念到“二十”。以此类推，跟不上节奏或出错者要接受惩罚。

5.终极密码

游戏规则：游戏开始由一个人设定一个终极密码，并告知所有参与者。然后大家在1-100之间进行猜测，每猜一次范围缩小，最后猜中的人将要接受一种惩罚。下一轮游戏由受罚者设定新的密码，依次循环。

6.眼色游戏

游戏一开始，有人喊道“开始”，然后所有人按照顺序依次报数。每个人只能报一次数，当有两个或更多人同时报相同的数时，这些人就算输了。如果没有人重复报数，那么最后一个报数的人将需要接受惩罚。

7.闹钟炸弹

一群人可以玩一个有趣的游戏。他们可以在手机上设置一个定时器，让定时器在一定时间后响起。然后，他们可以开始互相提问问题。回答问题的人要尽快将手机传递给下一个人。当手机定时器响起时，持有手机的人就算输了。

8.手口不一

参与者一起玩“说一套做一套，手口不一”游戏。然后按照顺序从一个人开始，拍腿击掌，用手比划出一个数字，同时嘴里喊出一个数字，比划出的数字必须跟嘴里说出的不一样，否则就要接受惩罚。

9.007

首先，第一个人喊“1”，然后指向另一个人。接着，被指的人要立即喊出“2”，再指定另一个人。第三个人喊“3”，同时做出手枪的动作，指向一个人。被指的人要表现得中枪受伤的样子，但中枪者左右两边的人要做出投降的动作，同时口中要发出“哎呀”的声音，如果出错则需要接受惩罚。

场地游戏

10.撕名牌

比赛分为团队和个人两种模式。在比赛开始前，每位参赛者会贴上一张名牌，上面写有他们的名字。比赛开始后，参赛者们相互追逐，试图撕掉对方的名牌。一旦名牌被撕掉的参赛者就会被淘汰出局，直到最后剩下的人或团队获胜。

11.萝卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手隆手围成一圈。以颜色或数字命名，任意指定一堆人开始统一做俯卧撑，同时念词，再指定别的人做，如“蓝色做，红色做，蓝色做完绿色做"，不能马上回指。

12.你比划我来猜

两个人可以进行合作游戏，一个人出示一个词语，另一个人则背对着他并尝试猜出这个词语。出示词语的人需要通过动作和描述来帮助另一个人猜出这个词语。在规定的时间内，看哪一组人猜对的次数更多。

13.369报数游戏

一个人指定一个不带36 9的数字，按顺时针座位接着这个数字依次报数，当遇到所报的数字中有带3、6、9的时候不要念出来，用拍手代替。如有人在不需要拍手时拍了手，或者需要拍手时而没有拍手，就要接受惩罚。

14.一元几毫

有些组员身价为5毛，有些是1块。主持人会说出一个数目，然后两类组员可以自由组合成该数。每次主持人说出一个不同的数目，组员们需要迅速成组。不能组成目标数的人将被判输。

15.纸杯传水

比赛规则是八人分成两组，同时进行比赛。除此之外，每组还有两名辅助人员，帮助第一名队员倒水至装满纸杯的水杯中，然后逐个传递给下一个人的水杯。最后，每组将水倒入一个小缸，在规定的时间内，拥有更多水的组获胜。

16.人多足少

全组被分成小组，每一只手和每一只脚分别代表一分，也就是说一个人有4分。领导者说出一个数字后，各小组必须以最快的速度进行组合，最慢的小组就算输。例如，主持人说：“我要3”，而一个小组有4个人，那么至少要有3个人用单脚站立，还有一个人需要被背起。

17.解手链

8人一组，小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的网，经过裁判确认后开始游戏。在不松开手的情况下，他们需要合作，通过各种方法将交错的网解开，直到最终形成一个大圆圈。

18.画画传递猜词

一队人按照顺序排成一列，第一个人会收到一个主题并用绘画表达出来，然后将这幅画传给第二个人（不能进行语言交流）。接着第二个人会根据所看到的画重新作画并传给下一个人，依此类推。如果最后一个人能正确猜出主题，那么整个队伍就获胜了。

19.同舟共济

每组约三至四人，分派一张报纸，将报纸铺在地上，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，没有完成的出局:每一轮都对折一次报纸，全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

亲子游戏

20.打电话

家长可以通过参与孩子们玩“传话游戏”来培养他们的记忆力和语言表达能力。这个游戏越多人参与就越有趣。父母中的一人可以在孩子耳边说一句话，然后孩子再传给下一个人，依此类推，一直循环下去。最后，由第一个人验证信息的准确性。可以逐渐增加信息的复杂度，以帮助孩子们提高记忆和语言表达能力。

21.小神探

在桌子上放上10种小东西，让孩子用一分钟时间记住所有东西。然后让孩子闭上眼睛。在孩子闭上眼睛的时候，随机拿掉一种小东西。让孩子睁开眼睛后发现不见了一个东西，让他猜出是哪一个。如果猜对，就奖给他这种东西作为奖品。

22.找影子

在关闭灯光、拉上窗帘后，在黑暗的房间里打开手电筒，大家可以一起探索光和影的奥秘。父母和孩子可以一起用手影来做小兔、老鹰、狼等形象，你会惊讶地发现有时孩子能更加灵活地做出各种有趣的影子形象。

亲子游戏

23.“保龄球”

利用家里的废易拉罐做靶子，可以让孩子坐在距离靶子2米以外的地方，尝试用球滚动击倒易拉罐，并观察孩子的滚球动作是否具有方向性。

24.配对游戏

寻找一些颜色鲜艳的废旧盒子，选择大约6个不同的颜色。然后将这些盒子剪成大约大小相同的2对正方形或圆形，倒扣在地板上。让孩子一个个翻开，寻找相同颜色的盒子进行配对，这个游戏既考验了孩子的记忆力和观察力。

25.大纸箱游乐场

让孩子们将不再使用的大纸箱拿出来，可以让他们想象和绘制一个游戏场景，将他们的想象力变成现实。然后他们可以动手将小玩偶或者乐高小人放进游戏场景中，创造出一个充满乐趣的游戏环境。

怀旧游戏

26.拈石子

这个游戏在不同地区有不同的称呼，比如“抓子”、“拈石子”等。玩家需要用五粒小石子进行游戏，首先把这五粒石子握在手中，然后将其中一粒扔出，同时把剩下的四粒扔在桌面或地上，称为“放子”。接着开始捡石子，即扔出一粒，然后弯腰捡起一粒，再扔出一粒，连续捡起两粒，以此类推，直到捡完所有的石子为止。然后把四粒石子都撒在桌上，扔出一粒，再捡起全部四粒。最后再把四粒石子撒在桌上，扔出一粒，先捡起对方选定的两粒石子，然后把另外两粒扬起，再捡起之。完成以上步骤且顺利的玩家将成为赢家。

27.滚铁环

这段内容在描述的是一个古老的儿童游戏，游戏的道具是一根顶端有弯槽的铁棍，用来推动一个直径一尺多的铁环前行，发出“哗唧哗唧”的声音。这个游戏经常在晒谷场上举行比赛，看看谁能让铁环滚动的时间最长。而城里的孩子们则会在街道和马路边玩这个游戏。这个游戏在过去曾在民间流行。

28.解绷绷

这种儿童游戏叫做“橡皮筋游戏”，它是由两个或多个人玩的游戏，使用一个长而细的橡皮筋构成一个环形。游戏开始时，一个玩家用双手张开橡皮筋，形成一个几何图形，然后其他玩家要用他们的手指或手部动作来改变原始的图形。玩家们轮流进行这个动作，巧妙地改变和绷出各种图形，而最终成功改变图形的玩家获胜。这个游戏在许多国家都很受欢迎，尤其是女孩们。

29.老鹰捉小鸡

这个游戏叫做“老鹰捉小鸡”，通常由数人组成。首先，一位自称为老鹰的人站在地面上，其他人排成一纵队，站在老鹰的前面。纵队的第一人伸出双手来挡住老鹰。紧随其后的人要紧握前面一人的腰带，然后依此类推，串成一条长龙。接下来，老鹰的任务就是抓住并拉住龙尾，而被抓到的那个人则成为下一轮的老鹰。玩这个游戏的时候，人们左冲右突，前冲后走，直到老鹰成功抓住了龙尾为止。这个游戏至今在农村地区仍然受到孩子们的喜爱。

30.跳房子

跳房子，也称为跳飞机，是中国传统的体育游戏之一，极受儿童喜爱。在20世纪50年代至80年代非常流行，游戏规则是在地上画出九个方格，然后进行跳跃。