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减肥平台期如何突破，什么是减肥平台期如何突破？
如何突破减肥平台期？减肥平台期突破的关键 减肥是许多人追求健康体态的目标，然而，很多人在减肥过程中常常会遇到一个挑战：减肥平台期。减肥平台期是指在减肥的过程中，体重出现长时间停滞或减少速度明显放缓的现象。这一阶段很容易让人失去动力或陷入挫折感。本文将探讨如何突破减肥平台期以及关键的方法。 什么是减肥平台期？ 减肥平台期是指在减肥过程中，体重明显地停滞不前，无论你如何努力地控制饮食和增加运动量，体重减少的速度都非常缓慢。这是因为人体经过一段时间的减肥，适应了新的饮食和运动习惯，身体开始变得更加高效…
