苹果看抖音直播怎么录屏，华为手机看抖音直播怎么录屏？

今天我们探讨一下这个话题，为什么一定要少看抖音多看书。相信平时大家都有一个习惯就是有了空闲时间拿起手机翻一翻抖音，看一看新鲜事，起初会感觉很放松但是不知不觉就忘记了时间，一晃一两个小时就过去了，到头来放下手机会感觉非常疲倦，回想刚才刷抖音的信息又一条都想不起来了。

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出现这种情况其实主要有以下几点原因：

一是大脑使用了临时性记忆。我们在刷抖音时候刷的都是不成体系的碎片信息，涉及的领域也五花八门，并且各领域切换的太快，大脑难以整合这些记忆，只能是临时记忆。

二是难以引起精神层面的感知。视频的属性决定了，视频信息的摄取方式主要通过感官刺激，精神上的参与度往往不够，起不到真正引起思考预约身心的作用，而读书恰恰是让人边读边思考，精神层次的愉悦程度更高。

三是领域多元没有靶向性。短视频不能形成知识体系，针对无法聚焦某一个社会现象并深度思考。而读书往往是针对某一个课题，进行大量叙述，更容易激发大脑去深度思考，形成知识网络，进而唤起大脑长期记忆。

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从以上几点可以看出，在我们刷抖音的时候，大脑的介入实际上是浅层次的，所以不会留下什么深刻的记忆。说的更直白一些就是刷抖音更像是体力劳动，而非脑力劳动。所以，给人的感觉总是短暂的愉悦，而后是疲倦不堪。

更重要的是，这种情况久而久之就会让人失去思考能力，变得不爱思考，这对于如此“卷”的社会来说，并不是好消息。