100次崩溃[伤心],100次自愈[心]

小孩的成长问题

老公的不理解

婆婆的发难

工作的难题…….

作为妈妈

需要更加强大的自愈能力

毫不夸张,在生娃宝宝的这一年半里,我就是在不断奔溃,不断自愈中渡过

现在的我好像找到了突破口,不再患得患失了

以下几个方法曾让我悄悄自愈!分享给你们

[微风]1、和自己和解

花时间看清自己,与过去的自己对话,给生活复盘,认可自己的能力,自省而不自责。

?[微风]2、适时闭嘴

育儿方面,不急于求成

若想让宝宝爱上阅读,自己要常常看书,身教优于言传

?[微风]3、降低期待值

当我不再期待拥有别人家的完美老公后,能陪娃疯玩,能带娃散步的老公也就变得顺眼多了

当我不再期待孩子能够像别人家的完美小孩,只要她快乐就好,世界变得太美好了

?[微风]4、接触更优秀的人

优秀的人充满能量,可以让你改变心态、眼界和格局

让自己更有行动力

?[微风]5、善待自己的身体

不熬夜,不积压情绪

可以去跑步、跳绳、健身………

身体的放松能带动心灵的放松

?[微风]6、花时间提升自己

运动、烘焙、养花……培养自己的爱好

任何一种爱好都会让你变得更自信

?[左上]在自愈的路上

主动迈出第一步是关键

想一百遍不如动手去做

出发吧 妈妈们

新世界的大门才会为你打开[心]

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